Die Trennung von Yin und Yang
Die "Practical Method" legt ein besonderes Augenmerk auf die Trennung von Yin und Yang. Dieser Satz mag zunächst etwas verwirrend wirken, doch was ist damit gemeint ?
In der praktischen Ausführung der Form bedeutet die Trennung von Yin und Yang grob die Fähigkeit, einzelne Körperpartien getrennt und unabhängig voneinander bewegen zu können.
Besteht diese Fähigkeit nicht, so droht der Fehler der sogenannten "doppelten Schwere", was meint, dass wir Yin und Yang nicht mehr ausgleichen oder bewegen können, dass wir stagnieren und feststecken.
Meistens haben wir in der Form entweder eine Trennung von oben und unten oder eine Trennung von rechter und linker Körperhälfte.
Ist keines von beiden vorhanden so wird dies in der "Practical Method" als Fehler der doppelten Schwere bezeichnet.
Die Art der zu erlernenden Bewegung entspricht nicht gerade unseren Gewohnheiten. Ganz im Gegenteil müssen wir fast alle der üblichen Bewegungen umdrehen.
Die Fähigkeit der Trennung verschiedenster Körperteile ist jedoch eine sehr wichtige Voraussetzung zur Umsetzung von Anwendungen im Sinne des Taiji-Prinzips.
Abgesehen von der Kampfanwendung führt das erlernen dieser Art der Bewegung auch dazu, dass der ganze Körper durchlässig wird und alle Gelenke sich öffnen können, was mit gewöhnlichen sportlichen Aktivitäten meistens nicht erreicht wird.
Dieses Phänomen eröffnet unter anderem völlig neue Möglichkeiten, körperlichen Problemen zu begegnen.