Ort & Zeit

in Berlin:

- Chenstil Taijiquan -

"Studio 35" - Obentrautstr. 35, Kreuzberg

Do 10:00 - 11:30
Fr 19:00 - 20:30

kostenlose Probestunde - Einstieg für Jung und Alt jederzeit möglich

- Qigong -

"Morgenrot" - Seelingstr. 21, Charlottenburg

Mi 18:00-19:30
Mi 19:45-21:15
Fr 9:00-10:30

Teilnehmerzahl begrenzt, Anmeldung empfohlen

in Schwedt, Oder:

- Chenstil Taijiquan -

"Uckermärkische Bühnen" - Berliner Str. 46-48
Di 14:30-16:00 (alle 2 Wochen)

"Natürliche Gesundheit e.V." - Berliner Str. 127 a
Di 18:30-20:00 (alle 2 Wochen)

kostenlose Probestunde - Einstieg für Jung und Alt jederzeit möglich

Preise

Taijiquan und Qigong:

Monatsbeiträge:

1 x wöchentlich:  40,- / erm. 30,-
2 x wöchentlich:  50,- / erm. 40,-

einzelne Trainingseinheit: 12,-

Privatstunde (60 min):  40,-

Zen-Shiatsu (60 min):

Empfang in Kreuzberg: 40,-

Für Anfahrten in Berlin berechne ich 20,-.

Inhalte

Chenstil Taijiquan: Practical Method nach Hong Junsheng - Chen Zhonghua

- Aufwärmung
- Zhan Zhuang (Stehen, Übungen aus dem Yiquan)

- Cansigong (Basisübungen)
- Taolu - Formtraining (Yilu, die erste Form)
- Partnerübungen (Tui Shou)

Taiji - Qigong

- Aufwärmung
- Übungen im Stehen (Zhan Zhuang, Standmeditation)
- bewegte Qigong-Übungen
- stille Qigong-Übungen ohne Bewegung
- Übungen aus dem Yiquan